Гормоны — это своего рода дирижеры вашего организма, которые управляют множеством процессов, от уровня энергии до аппетита. Кожа, конечно, не исключение, и тоже зависит от этих мощных химических сигналов.
Обычно эта взаимосвязь благоприятна. Гормоны стимулируют работу сальных желез и фолликулов, помогая увлажнить кожу и способствовать росту волос. Они также необходимы для поддержания здоровья кожи.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Однако все может пойти не по плану, поскольку кожа содержит множество рецепторов, которые реагируют на изменения гормонального фона, вызывая такие проблемы, как акне, морщины и другие неприятности. Скорее всего, вы заметили это еще в подростковом возрасте, но гормональные колебания не исчезают, даже когда вы переходите в зрелость. Хорошая новость в том, что с помощью простых изменений в уходе можно сохранить сияющую кожу на долгое время.
Большие изменения: беременность
В первом триместре вас, вероятно, ожидает резкий рост уровня прогестерона, который готовит матку к беременности. Прогестерон может повысить выработку масла и вызвать акне. Однако реакции могут быть непредсказуемыми, и ваша беременная подруга,например, может иметь красивую, сияющую кожу, в то время как вы столкнетесь с высыпаниями. Эстроген также увеличивается во время беременности, и в сочетании с прогестероном это может привести к образованию мелазмы, которая проявляется темными пятнами на коже.
Как лечить кожу во время беременности
Лечение ограничено, так как многие стандартные средства для борьбы с акне, такие как ретиноиды, салициловая кислота и бензоилпероксид, не подходят во время беременности. Но не отчаивайтесь. Если у вас хроническое акне, эксперты рекомендуют использовать азелаиновую кислоту, которая помогает бороться как с высыпаниями, так и с пигментацией. Также можно попробовать молочную кислоту и серу для очищения пор. Для мелазмы потребуется комплексный подход, включая препараты, такие как гидрохинон, а также пероральные лекарства, но они применимы только после окончания грудного вскармливания. Также важно помнить, что солнце способствует образованию мелазмы, поэтому регулярное использование SPF — обязательное условие.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Стресс и жизненные перемены
Стрессы, такие как развод, переезд или глобальная пандемия, вызывают гормональные сбои. Хронический стресс может повышать уровень андрогенов, таких как тестостерон, что стимулирует выработку масла и приводит к закупорке пор.
Как лечить кожу в время стресса
Ретиноиды — это золотой стандарт лечения акне, будь то ретинол без рецепта или сильнодействующие препараты с ретиноидами. Они ускоряют процесс обновления клеток, что помогает предотвратить закупорку пор. Некоторые ретиноиды, такие как адапален, обладают противовоспалительным эффектом и помогают бороться с постакне. Сочетание ретиноидов с антибактериальными средствами, такими как бензоилпероксид, или мягкими эксфолиантами, например салициловой кислотой, предотвратит слипание омертвевших клеток и образование пробок. В качестве дополнительного средства можно применять препараты, такие как спиронолактон, который регулирует чувствительность кожи к тестостерону. Важный момент: не забывайте о здоровых привычках для снятия стресса, таких как полноценный сон и регулярные физические упражнения.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Перименопауза
Это переходный период перед менопаузой, когда гормоны начинают «гулять» с переменным успехом. Этот новый гормональный дисбаланс может привести к сухости кожи. Эстроген влияет на формирование структурных белков, таких как коллаген и эластин, и его снижение приводит к потере этих компонентов, что вызывает появление мелких морщин. На фоне отсутствия эстрогена активируется тестостерон, что может вызвать высыпания и розацеа.
Как лечить кожу во время перименопаузы
Поскольку кожа в это время может стать особенно сухой, все, что вы используете, должно быть направлено на увлажнение. Эксперты рекомендуют средства с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин и гиалуроновая кислота. Для борьбы с морщинами стоит попробовать ретиноиды, стимулирующие выработку коллагена. Топические ингредиенты, активирующие рецепторы эстрогена в коже, такие как метилстрадиолпропаноат, также показали свою эффективность в улучшении увлажненности и упругости кожи.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Завершение менструаций (Менопауза)
После менопаузы, когда уровень эстрогена и прогестерона стабилизируется, вы теряете значительное количество коллагена, что может привести к более глубоким морщинам и обвисанию кожи. Но есть и положительный момент: вероятность появления акне значительно снижается, так что если вы боролись с акне во взрослом возрасте, это может быть вашим временем для спокойной и чистой кожи.
Как лечить кожу во время менопаузы
Ищите в составе косметических средств пептиды. Это строительные блоки для белков, которые способствуют увеличению выработки коллагена. Также рекомендуются антиоксиданты, которые помогают восстанавливать кожу и защищать от повреждений, а также факторы роста — белки, которые регулируют рост клеток и способствуют производству коллагена. Стоит обратить внимание и на процедуры в косметологическом кабинете, такие как лазеры, радиочастотный лифтинг и микроиглы. Эти процедуры стимулируют выработку коллагена и могут иметь более выраженный эффект, чем домашний уход.
Забота о коже на разных этапах жизни требует внимательного подхода и грамотного ухода. Выбирайте правильные методы и средства, чтобы поддерживать свою кожу здоровой и молодой в любое время. И обязательно перед применением препаратов консультируйтесь с врачом!
Фотоисточники: evamed.ru; alpaderm.com; thebeautyconcept.com; andreearaicu.ro
Выход
