Зима приносит не только радость от прогулок, катания на санках и уютных вечеров при свечах, но и проблемы с кожей. Снижение температуры и влажности в воздухе высушивает кожу, а холодный ветер и сухой воздух в помещениях ослабляют защитный барьер, что делает кожу более уязвимой к сухости, покраснениям и шелушению. Зимой также могут ухудшаться такие состояния, как экзема и розацеа.
Даже если ваша кожа склонна к жирности, зимний воздух и отопление могут вызвать дискомфорт. Холод вызывает сужение сосудов, чтобы сохранить тепло, что сушит верхний слой кожи. Это делает кожу сухой и тусклой, а мелкие морщины становятся более заметными. Однако правильный уход поможет сохранить кожу мягкой и увлажненной в течение всей зимы. Вот что нужно делать, чтобы предотвратить сухость.
Признаки сухой кожи
Сухая кожа может проявляться следующими симптомами: ощущение стянутости, зуд, покраснение, особенно после очищения, шелушение, более выраженные морщины и тусклый цвет. Также кожа становится более восприимчивой к раздражению, что может привести к трещинам, особенно на руках и губах.
Как предотвратить сухость зимой: Используйте увлажнитель воздуха
Эксперты рекомендуют увлажнители воздуха, чтобы сохранить влагу в помещении и предотвратить высыхание кожи. Лучше всего включать его на ночь, когда кожа восстанавливается.
Одевайтесь по погоде
На улице носите шарфы, шапки, перчатки, чтобы защитить кожу от холода и ветра, которые быстро сушат кожу. Также отдавайте предпочтение натуральным материалам, таким как хлопок, чтобы избежать раздражений от синтетических тканей.
Избегайте длительных горячих душей и ванн
Горячая вода разрушает липидный слой кожи, что приводит к ее высушиванию. Эксперты советуют использовать теплую воду и ограничивать время купания до пяти минут. После водных процедур аккуратно промокните кожу полотенцем и сразу нанесите увлажняющий крем на влажную кожу для лучшего усвоения.
Ограничьте использование агрессивных активных ингредиентов
Продукты с сильнодействующими компонентами, такими как ретиноиды, могут дополнительно высушить кожу. Рекомендуется использовать их через день, а если они слишком сильно сушат, можно заменить их на альтернативы, например, бакучиол или витамин C. Также можно воспользоваться методом «влажного сэндвича» — наносите увлажняющий крем до и после активных ингредиентов.
Запасайтесь средствами с правильными активными компонентами
Используйте крема с церамидами, которые помогают восстановить защитный барьер и удерживать влагу. Пробиотики и пребиотики, которые увеличивают естественное производство церамидов и поддерживают правильный уровень pH кожи, также обязательны для защиты кожи от сухости. Каннабис, использованный в кремах и сыворотках, помогает повысить содержание жирных кислот в коже, что способствует укреплению барьера.
Поменяйте увлажняющий крем
Замените легкий крем на более насыщенный, содержащий ингредиенты (например, масло ши), которые помогают удерживать влагу. Присмотритесь к кремам с адаптивной технологией увлажнения, которая помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в зависимости от условий.
Наносите крем на влажную кожу
Лучше всего увлажняющий крем наносить на кожу сразу после душа, пока она еще влажная, чтобы запереть влагу. Если у вас чувствительная кожа, избегайте ароматизированных средств, так как они могут сушить кожу.
Поменяйте очищающее средство
Замените пенящиеся гели для умывания на кремовые формулы. Пенные средства часто содержат поверхностно-активные вещества, которые нарушают барьер кожи.
Уход за руками
Для увлажнения рук используйте средства с глицерином и ромашкой. Глицерин притягивает влагу из воздуха и помогает удерживать ее в коже, а ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что помогает при экземе и сухости.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы сможете защитить свою кожу от зимней сухости и сохранить ее увлажненной и здоровой в любой мороз.
Ведущие специалисты
Фотоисточники: vanityfair.it; freundin.de; ru.pinterest.com; medest.am; masterclass.com; shkolazhizni.ru