В последнее время замечаете, что ваше лицо выглядит отечным или немного опухшим? Не стоит паниковать — существует множество причин, по которым это может происходить, и зачастую такие изменения носят временный характер.
Что такое кортизол?
Фраза «кортизоловое» лицо обозначает явление, которое якобы происходит, когда уровень кортизола, гормона стресса, вырабатываемого организмом в ответ на стресс, остается повышенным на длительный период времени. Теория заключается в том, что высокие уровни кортизола могут способствовать накоплению жировых отложений в области лица, что делает его более полным.
Бьюти-блогеры утверждают, что «кортизоловое» лицо — это настоящая эпидемия, но специалисты успокаивают. По их мнению, это явление гораздо менее распространено, чем нам пытаются показать в интернете. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Кортизол, также известный как «гормон стресса», вырабатывается надпочечниками. Он играет ключевую роль в реакции организма на стресс, обмене веществ и иммунной функции. Несмотря на то, что термин «гормон стресса» имеет отрицательную коннотацию, эксперты уверяют, что кортизол на самом деле необходим для нормальной работы организма, как и остальные гормоны.
Феномен «кортизолового» лица
Стоит уточнить, что термин «кортизоловое лицо» не является официальным медицинским понятием, и он гораздо реже встречается, чем представляют в социальных сетях. Хотя повышенные уровни кортизола действительно могут быть связаны с отечностью лица, это часто временное явление, и повседневный стресс не повышает уровень кортизола настолько, чтобы вызвать заметное отечное лицо.
Да, управление уровнем стресса через медитацию или физические упражнения важно для общего здоровья и может помочь вам выглядеть и чувствовать себя более свежим, но это не основной фактор, вызывающий отечность лица. На самом деле, существуют другие более вероятные причины появления полноты в лице. Нездоровое питание, недостаток сна и отсутствие физических нагрузок часто приводят к увеличению массы в области лица, что можно спутать с «кортизоловым лицом».
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Что на самом деле вызывает отечность лица?
На самом деле существует медицинский термин для хронически более полных лиц — это так называемое «кушингоидное лицо». Это состояние связано с синдромом Кушинга, гормональным расстройством, которое может вызвать увеличение веса, воспаление и значительное отекание лица. Это редкое заболевание, которое требует диагностики, и может быть вызвано приемом высоких доз стероидных препаратов или доброкачественными опухолями, которые выделяют стероидные гормоны.
Помимо официальных заболеваний, есть и другие факторы, которые могут создать иллюзию более полного лица. К ним относятся недостаток сна, прием некоторых лекарств и неправильное питание. Кроме того, эксперты подчеркивают, что употребление обработанных и сладких продуктов также может временно вызвать отечность лица, поэтому важно следить за своим питанием, если такая проблема для вас актуальна.
Что делать, если лицо выглядит опухшим?
Если вы замечаете отечность, постарайтесь больше спать, пить воду и включить в рацион больше белков и овощей. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Таким образом, «кортизоловое лицо» — это не такая уж распространенная проблема, как пытаются убедить нас блогеры. Но важно помнить, что стресс и его последствия — не единственная причина отечности лица. Важнейшую роль играют образ жизни, питание и регулярные физические нагрузки. Если вы заметили изменения, которые вас беспокоят, всегда лучше обратиться к специалисту для точной диагностики и рекомендаций.
Фотоисточники: fonstola.ru; zillow.com; dzen.ru; womenshealthmag.com
Выход
