развернуть рекламусвернуть рекламу
300 ЭкспертовПравильное положение во сне — одна из ключевых рекомендаций для успешного восстановления. Основное правило — спить на спине с приподнятым изголовьем примерно под углом 30-45 градусов.
Это необходимо для уменьшения послеоперационного отека и предотвращения смещения тканей. Для комфорта можно использовать несколько подушек под голову и спину или специальную ортопедическую подушку. Важно избегать любых поворотов на бок и тем более на живот, чтобы не создавать давление на швы и не нарушать формирующийся результат.
Соблюдать этот режим рекомендуется в течение первых двух-трех недель, пока не спадет выраженный отек и не пройдет основное заживление. Для удобства можно дополнительно подложить валик под колени — это снимет нагрузку с позвоночника и поможет сохранить положение на спине в течение всей ночи.
