Мы уже знаем, что наличие в нашем рационе множества витаминов необходимо для хорошего самочувствия. Но знаете ли вы, что витамины также должны присутствовать и в вашем уходе за кожей? Кожа, как самый большой орган, нуждается в витаминах не меньше, чем все остальные.
Разные витамины стимулируют разные функции кожи - от синтеза коллагена до предотвращения гиперпигментации. Мы обратились к экспертам, чтобы они рассказали о пользе для кожи каждого витамина и его производных.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Витамин А
Производные витамина А, такие как ретинол, широко известны как универсальные ингредиенты. Но что такое витамин А на самом деле?
Это группа жирорастворимых органических соединений. В его состав входят ретинол, ретинальдегид, ретиноевая кислота и различные каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Различные ретиноиды немного различаются по функциям и механизмам действия. В то время как некоторые лучше для устранения морщин за счет прямой стимуляции выработки коллагена (ретинол), другие помогают при акне за счет уменьшения выделения кожного сала (третиноин).
Витамин В
Существует большое разнообразие витаминов группы В. Самыми нужными для кожи являются витамин B3 (ниацин), B5 (пантенол), B12, B9 9 (фолиевая кислота) и B7 (биотин).
Ниацин (хотя вам, вероятно, больше знакомо название ниацинамид) обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает потерю воды и помогает при гиперпигментации и угревой сыпи. Дерматологи также отмечают, что витамины группы В3 также могут помочь предотвратить ранний рак кожи.
Витамин В5, также известный как пантотеновая кислота или пантенол, отлично увлажняет кожу.
Витамин В12 помогает поддерживать энергию клеток, улучшая внешний вид усталой кожи. Витамин В9 (фолиевая кислота) играет важную роль в защите кожи от воздействия солнечных лучей. B7 (биотин) поддерживает прочность волос и ногтей.
Витамин E
Витамин Е содержится в коже естественным образом, но, естественно, с возрастом его количество уменьшается. Это важный антиоксидант, который помогает восстанавливать кожу, защищает кожу от повреждения, создает естественный увлажняющий барьер для кожи. Исследования показывают, что он полезен при различных кожных заболеваниях, включая экзему, псориаз, меланодермию, заживление ран и акне.
Витамин С
Витамин С является одним из наиболее изученных, наиболее используемых и наиболее эффективных средств для устранения признаков старения. Помимо омолаживающих свойств, витамин С обладает антиоксидантными свойствами, помогает уменьшит гиперпигментацию и стимулирует выработку коллагена.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Витамин D
Витамин D оказывает противовоспалительное действие на кожу, что может помочь при таких заболеваниях, как акне или экзема. Он также помогает защитить и омолодить кожу, способствуя обновлению клеток.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Для того чтобы правильно определить, в каких витаминах больше всего нуждается именно ваша кожа, а также правильно подобрать домашний уход, обращайтесь к косметологам. В перспективе это не только поможет сохранить молодость и красоту, но и сэкономит деньги на не подходящие и ненужные вам средства.
Ведущие кометооги
Фотоисточники: telosbeauty.store; dzen.ru/a/YSOp2ZKhsWSRAkQM; uralkozha.ru; 35ust-kubinskij.gosuslugi.ru
Выход
