У звезды есть несколько полезных пищевых привычек, благодаря которым она чувствует себя и выглядит на 10/10.
С запуском нового бьюти-бренда Хейли Бибер стало очевидно, что для модели здоровье и хорошее самочувствие являются приоритетом. На своих недавних промо-фотографиях для ее бренда Rhode Бибер демонстрирует свою стройную фигуру и сияющую кожу.
Как известно, Хейли занимается силовыми упражнениями, пилатесом и боксом. Также звезда придерживается здорового питания и довольно откровенно рассказывает о нем. Девушка больше заботится о своем самочувствии, а точный вес ее не сильно беспокоит.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Читайте дальше, чтобы узнать несколько полезных привычек, которые помогают Хейли поддерживать ее фигуру.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Ограниченное потребление мяса
Хотя Бибер больше не придерживается вегетарианства, она по-прежнему почти исключает мясо из своего рациона.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Эксперты утверждают, что в красном мясе содержится приличное количество калорий и насыщенных жиров, что делает его не лучшим продуктом для ежедневного употребления, если вы пытаетесь похудеть.
Отказ от глютена
Модель предпочитает продукты без глютена и в принципе старается избегать хлеба. Единственное, в чем девушка себе не может отказать – сухарики в любимом салате Цезарь.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Эксперты предупреждают, что безглютеновая диета подходит не всем. Согласно масштабному исследованию, у 56% пациентов, отказавшихся от глютеносодержащих продуктов, был диагностирован авитаминоз. Поэтому при отказе от употребления продуктов с глютеном рекомендуется дополнительно принимать витамины и минералы, особенно кальций, магний и железо.
Поддержание водного баланса
Увлажнение является ключевым фактором для супермодели. Хейли старается выпивать пару бутылок в течение дня. Эксперты рекомендуется выпивать 8 стаканов простой чистой воды по 300 мл в день.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Это гарантированно улучшит работу мозга, поддержит ваши органы и поможет организму восстановиться после физических нагрузок. Не говоря уже о том, что это гораздо более полезный вариант, чем сладкие напитки.
Домашняя еда
Бибер не новичок на кухне! Парочка ее рецептов даже стали очень популярны в социальных сетях. Хейли убеждена, что дома еда совсем другая на вкус и получает удовольствие от готовки.
На самом деле, Хейли и Джастин любят готовить вместе, потому что так им легче контролировать рацион. Девушка поделилась, что они обожают овощи на гриле!
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Ограниченное потребление сахара
Хотя Бибер любит вкусные десерты, по большей части она старается ограничить потребление сахара. Девушка считает, что сахар одинаково вреден для всех! Звезда любит печь домашнее печенье без сахара.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Фотоисточники: starsinsider.com; people.com; mykaleidoscope.ru; eatthis.com
Выход
