развернуть рекламусвернуть рекламу
Москва
Выберите регион:
РоссияМоскваСанкт-ПетербургКраснодарРостов-на-ДонуЕкатеринбургНовосибирскУфаНижний Новгород
Заказать звонок
Содержание

Ручной или аппаратный: какой массаж лучше?

В пользе массажа не сомневается никто, а вот вокруг его различных видов постоянно ходят споры. И у аппаратного, и у ручного массажа есть свои особенности, достоинства и недостатки. Какому из них отдать предпочтение, чтобы избавиться от целлюлита, скорректировать фигуру и снять мышечные спазмы? — Давайте узнаем.

Особенности ручного массажа

Все современные аппараты для массажа работают по принципу классического ручного, поэтому именно ручной массаж считается «золотым стандартом». Специалист работает как с подкожно-жировой структурой, так и с мышцами, последовательно их прорабатывая. При этом учитывается пластичность тканей, толщина жировой складки и даже тип кожи пациента. К тому же всегда присутствует обратная связь по поводу того, насколько комфортна процедура.

Классический ручной массаж состоит из трех этапов:

  • дренаж;
  • проработка поперечно-полосатых мышц;
  • разминание подкожно-жировой клетчатки.

На каждый новый этап можно переходить лишь когда достаточно проработан предыдущий. В отличие от аппарата мастер всегда замечает этот момент. Но в человеческом факторе кроется и главный минус ручного массажа. Неграмотный специалист может плохо провести процедуру и даже нанести вред.

Преимущества аппаратного массажа

В отличие от человека, аппарат работает согласно строго заданному алгоритму, он прорабатывает мышцы и жировой слой на четко определенной глубине в течение необходимого времени. При этом интенсивность воздействия остается одинаковой от начала и до конца процедуры.

К самым эффективным видам аппаратного массажа для похудения относятся:

Во время аппаратного массажа может выполняется не просто механическая проработка, но и происходит воздействие ультразвуком или RF-излучением. Все это усиливает эффект от массажа, помогает быстрее избавляться от целлюлита и повышать упругость кожи.

Минусы аппаратного массажа

Помимо очевидных преимуществ у аппаратных методик есть и свои минусы:

  • нет обратной связи от пациента;
  • не учитываются многие индивидуальные особенности;
  • ограниченное число приемов в сравнении со специалистом;
  • не всегда можно качественно проработать небольшие проблемные зоны.
  • большее число противопоказаний.

Аппаратный массаж в целом считается прекрасной методикой для общей коррекции фигуры. В ситуациях, когда требуется индивидуальный или комбинированный подход, он работает чуть хуже, чем ручной.

Какой массаж выбрать?

Для борьбы с целлюлитом специалисты рекомендуют сочетать оба вида массаж. Аппаратные методики помогут скорректировать фигуру в целом, проработать «апельсиновую корку» и сделать кожу более упругой. Ручной же массаж доведет тело до совершенства и справится с локальными жировыми отложениями. Кроме того, с его помощью можно снять мышечные спазмы и, наконец, просто расслабиться. Какую бы методику вы не выбрали, необходимо тщательно подойти к подбору специалиста и клиники. Обратите внимание на наличие всех сертификатов у аппарата и дипломы, подтверждающие квалификацию специалиста. Тогда массаж будет не только доставит удовольствие, но и будет полезен для фигуры и здоровья.

Фото: https://www.pinterest.ru/, https://onlinelerenmasseren.nl/, https://kosmetola.com/, https://www.espacebeauteblagnac.com/, https://www.miss.at/

Расскажите друзьям

Статья была полезна?

Оставить комментарий

Вход через социальные сети

Читайте также