Современный ритм жизни — не для слабых людей. Но даже самая сильная и независимая личность выгорает и тревожится. И бывает, что встречи с друзьями или сеанса у психотерапевта недостаточно — усталость уже носит физический характер. А для этого ничего еще не придумали лучше массажей. Рассказываем о рефлексотерапии — массаже, снимающем нервные спазмы и избавляющем от боли.
Что нужно знать
Рефлексотерапия действует на активные зоны организма через точечный массаж и специальные иглы. Чаще всего это кисти, ступни и уши. Также могут стимулироваться точки на лбу, животе, спине и других частях тела. Процедура эффективна при защемлении нервов, мышечных спазмах, мигренях, бессоннице, тиках. Рефлексотерапия укрепляет иммунитет, снижая риск различных заболеваний. Не зря говорят, что все болезни — от нервов.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
В рефлексотерапии используются иглы, поэтому ее нередко путают с иглоукалыванием. Однако это не совсем одно и то же: рефлексотерапия — общий термин, объединяющий разные процедуры, воздействующие на точки на теле человека. А иглоукалывание — самая популярная из ее разновидностей. От обычного массажа рефлексотерапия отличается упором на системы организма и функциональности органов.
Микротоковая рефлексотерапия для детей
Помимо иглоукалывания, есть еще один распространенный метод рефлексотерапии — микротоки, когда вместо игл на тело действуют импульсами тока. Его обычно используют для детей с нарушениями речевого и двигательного развития. К биологически активным зонам на голове, руках и ногах прикладываются датчики. В зависимости от конкретной проблемы они могут активировать определенные зоны (например, речевые) или, наоборот, успокаивать (например, в случае СДВГ). У малыша улучшается дикция, уходят истерики, появляются социальные навыки — последнее очень важно для детей с аутизмом.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Взрослым микротоковую рефлексотерапию тоже делают. Это хороший вариант, если вы боитесь игл, но электрические импульсы вас не пугают. Кожа не травмируется, а эффект есть: снижается внутричерепное давление, нормализуется работа мозга, снимается нервное напряжение, уходят боли. Как и в случае «игольчатой» терапии, одного сеанса будет мало, понадобится курс из нескольких процедур. Сколько именно — решается в каждом индивидуальном случае.
Рефлексотерапия — отзывы
Почти все, кто опробовал массаж на себе, остались довольны. Уходят стресс и тревожность, исчезают проблемы со спиной, нормализуется сон, уменьшается боль. Некоторые даже смогли избавиться от лишнего веса благодаря рефлексотерапии: у них снизился аппетит и улучшилась работа толстого кишечника. Ничего странного: зависимость от еды почти всегда связана с нервным состоянием.
В отличие от многих других процедур, рефлексотерапия не имеет побочных эффектов. И все же это не значит, что ее можно делать каждому. В состояниях острой инфекции, беременности, при наличии опухолей и декомпенсированных хронических заболеваний на сеансы лучше не идти. Также нужно тщательно выбирать специалиста, иначе массаж может оказаться бесполезным.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Эту процедуру можно рекомендовать если и не всем, то каждому второму точно. Головные боли, тики, общее нервное напряжение встречаются у очень многих людей. К тому же рефлексотерапия не оставляет побочных эффектов, поэтому риски минимальны.
Ведущие косметологи
Фото: freepik.com
Выход
