развернуть рекламусвернуть рекламу
Москва
Выберите регион:
РоссияМоскваСанкт-ПетербургКраснодарРостов-на-ДонуЕкатеринбургНовосибирскУфаНижний Новгород
Заказать звонок
Содержание

Как выглядеть свежо с утра

Вы наверняка знаете, что секрет свежего вида с утра заключается в полноценном ночном отдыхе в сочетании с вечерней рутиной ухода за кожей.

Шелковая наволочка, хороший ночной крем, маска для лица, качественное масло для губ, ночная терапия ретинола, увлажнитель воздуха и многое другое.

Читайте ниже, чтобы получить несколько советов от экспертов о том, как выглядеть свежо и красиво с самого утра.

Пищевые добавки для сна

В наши дни подготовка к хорошему ночному отдыху начинается еще до того, как вы погрузитесь в процедуру ухода за кожей перед сном или ваша голова коснется подушки.

Определенные добавки могут способствовать улучшению сна, обеспечивая организм ключевыми питательными веществами, которые способствуют расслаблению и регулируют гормональный фон, связанный со сном.

Больше всего эти добавки полезны людям, испытывающим трудности с засыпанием, например, женщинам в менопаузе или страдающим бессонницей.

Хотя пищевые добавки не являются быстрым решением этих проблем, определенные питательные вещества могут улучшить здоровье во время сна. Добавки, как правило, в включают витамин D,  железо.

Если у вас дефицит любого из этих продуктов, рекомендуется повысить уровень железа или витамина D. Также, для улучшения качества сна присмотритесь к таким ингредиентам, как валериана, магний и мелатонин.

Важное преимущество пищевых добавок: они могут косвенно способствовать здоровью кожи, улучшая качество сна и позволяя организму восстанавливать клетки.

Процедура ночного ухода за кожей

Очищение

Ночной уход за кожей играет огромную роль в поддержании здоровья и молодости кожи, поскольку он способствует репаративным изменениям кожи, которые происходят ночью.

Важно удалить весь макияж, грязь, жир и загрязнения, которым подвергается наша кожа в течение дня, и дать вашей коже шанс восстановиться после воздействия ультрафиолетовых лучей, окислительного повреждения и других загрязняющих веществ, которым кожа подвергается в течение дня.

Двойное очищение – это надежное средство для удаления дневной грязи и налета. Начните с гидрофильного масла, затем нанесите гель или отшелушивающее средство для умывания, чтобы кожа стала мягкой и чистой. 

Дополнительный уход в зависимости от типа кожи

Из всех ингредиентов, рекомендованных экспертами, ретиноиды наиболее известны омолаживающими свойствами для кожи. Они способствуют более быстрому обновлению клеток, разглаживают тонкие линии и улучшают выработку коллагена в коже.

Те, кто ищет более щадящее средство растительного происхождения, могут использовать бакучиол, который, обладает теми же свойствами, но вызывает меньше покраснений и раздражений. 

При угревой сыпи, расширенных порах и изменении текстуры кожи, эксперты выделяют AHA и BHA, которые удаляют омертвевшие клетки кожи и избыток кожного сала. А вот при сухости могут потребоваться увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота, керамиды и глицерин для удержания влаги. 

Ночной крем 

Поскольку формулы для ухода за лицом часто содержат ингредиенты более высокой концентрации и более эффективны при нанесении перед сном, вам наверняка понадобится специальный ночной крем. Чтобы ощутить восстанавливающие свойства, попробуйте крем с ретинолом и антиоксидантами, мелатонином и пептидами для защиты от воздействия окружающей среды. 

Также, присмотритесь к составам с центеллой и гиалуроновой кислотой для укрепления и увлажнения кожи. 

Ночной пилинг

А вот идеальный ночной пилинг должен иметь формулу, обогащенную пептидами и гликолевой кислотой, чтобы сделать кожу гладкой и сияющей.

Ночная маска для лица

Помните, что маски для лица улучшают цвет лица уже после непродолжительного применения. В настоящее время существует несколько вариантов ночного ухода, которые не нужно смывать до восхода солнца. Эксперты рекомендуют выбирать маски с успокаивающими свойствами, чтобы уменьшить покраснения, улучшить увлажнение и помочь восстановить кожный барьер.

Присмотритесь к маскам, богатым антиоксидантами. А также, обратите внимание на косметику с экстрактом корейской красной сосны, который смягчает, разглаживает, придает упругость и увлажняет кожу всего за несколько часов.

Ночная маска для губ

Ухоженные губы – это залог свежего и красивого вида всего лица. Вот почему не стоит забывать об этой части лица в ночном уходе.

Идеальная маска для губ должна быть богата пептидами, ши и AHA. Именно такая маска сможет восстановить уровень влажности, разгладить поверхность губ и мелкие морщинки, а также придать губам объем.

Аксессуары для качественного сна

Независимо от того, какой тип сна вы предпочитаете, обстановка вашей спальни также важна для вашей кожи, как и уход. 

Увлажнитель воздуха

Эксперты советуют спать рядом с увлажнителем, чтобы предотвратить сухость кожи, вызванную потерей воды. Увлажнитель воздуха также может помочь некоторым людям лучше дышать в целом, что способствует более крепкому сну.

Шелковое постельное белье

Постельное белье из шелка – абсолютный маст-хэв для людей с чувствительной или склонной к акне кожей, поскольку эта ткань гипоаллергенна.

Шелк уменьшает трение, которое вызывает натягивание кожи лица, волосистой части головы и волос, что означает меньшую вероятность появления морщин и выпадения или ломкости волос.

Фотоисточники: ru.pinterest.com; greenfieldfamilydentist.com; spacefor.ru; rtek24.ru; avon-wish.ru; blog.caretobeauty.com; imghub.ru; orimos.ru; korenovsk-rc.ru; хилдинг-андерс.рф; mi29.ru; bondik-kids.ru 

Расскажите друзьям

Статья была полезна?

Оставить комментарий

Вход через социальные сети

Читайте также