Вы наверняка знаете, что секрет свежего вида с утра заключается в полноценном ночном отдыхе в сочетании с вечерней рутиной ухода за кожей.
Шелковая наволочка, хороший ночной крем, маска для лица, качественное масло для губ, ночная терапия ретинола, увлажнитель воздуха и многое другое.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Читайте ниже, чтобы получить несколько советов от экспертов о том, как выглядеть свежо и красиво с самого утра.
Пищевые добавки для сна
В наши дни подготовка к хорошему ночному отдыху начинается еще до того, как вы погрузитесь в процедуру ухода за кожей перед сном или ваша голова коснется подушки.
Определенные добавки могут способствовать улучшению сна, обеспечивая организм ключевыми питательными веществами, которые способствуют расслаблению и регулируют гормональный фон, связанный со сном.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Больше всего эти добавки полезны людям, испытывающим трудности с засыпанием, например, женщинам в менопаузе или страдающим бессонницей.
Хотя пищевые добавки не являются быстрым решением этих проблем, определенные питательные вещества могут улучшить здоровье во время сна. Добавки, как правило, в включают витамин D, железо.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Если у вас дефицит любого из этих продуктов, рекомендуется повысить уровень железа или витамина D. Также, для улучшения качества сна присмотритесь к таким ингредиентам, как валериана, магний и мелатонин.
Важное преимущество пищевых добавок: они могут косвенно способствовать здоровью кожи, улучшая качество сна и позволяя организму восстанавливать клетки.
Процедура ночного ухода за кожей
Очищение
Ночной уход за кожей играет огромную роль в поддержании здоровья и молодости кожи, поскольку он способствует репаративным изменениям кожи, которые происходят ночью.
Важно удалить весь макияж, грязь, жир и загрязнения, которым подвергается наша кожа в течение дня, и дать вашей коже шанс восстановиться после воздействия ультрафиолетовых лучей, окислительного повреждения и других загрязняющих веществ, которым кожа подвергается в течение дня.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Двойное очищение – это надежное средство для удаления дневной грязи и налета. Начните с гидрофильного масла, затем нанесите гель или отшелушивающее средство для умывания, чтобы кожа стала мягкой и чистой.
Дополнительный уход в зависимости от типа кожи
Из всех ингредиентов, рекомендованных экспертами, ретиноиды наиболее известны омолаживающими свойствами для кожи. Они способствуют более быстрому обновлению клеток, разглаживают тонкие линии и улучшают выработку коллагена в коже.
Те, кто ищет более щадящее средство растительного происхождения, могут использовать бакучиол, который, обладает теми же свойствами, но вызывает меньше покраснений и раздражений.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
При угревой сыпи, расширенных порах и изменении текстуры кожи, эксперты выделяют AHA и BHA, которые удаляют омертвевшие клетки кожи и избыток кожного сала. А вот при сухости могут потребоваться увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота, керамиды и глицерин для удержания влаги.
Ночной крем
Поскольку формулы для ухода за лицом часто содержат ингредиенты более высокой концентрации и более эффективны при нанесении перед сном, вам наверняка понадобится специальный ночной крем. Чтобы ощутить восстанавливающие свойства, попробуйте крем с ретинолом и антиоксидантами, мелатонином и пептидами для защиты от воздействия окружающей среды.
Также, присмотритесь к составам с центеллой и гиалуроновой кислотой для укрепления и увлажнения кожи.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Ночной пилинг
А вот идеальный ночной пилинг должен иметь формулу, обогащенную пептидами и гликолевой кислотой, чтобы сделать кожу гладкой и сияющей.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Ночная маска для лица
Помните, что маски для лица улучшают цвет лица уже после непродолжительного применения. В настоящее время существует несколько вариантов ночного ухода, которые не нужно смывать до восхода солнца. Эксперты рекомендуют выбирать маски с успокаивающими свойствами, чтобы уменьшить покраснения, улучшить увлажнение и помочь восстановить кожный барьер.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Присмотритесь к маскам, богатым антиоксидантами. А также, обратите внимание на косметику с экстрактом корейской красной сосны, который смягчает, разглаживает, придает упругость и увлажняет кожу всего за несколько часов.
Ночная маска для губ
Ухоженные губы – это залог свежего и красивого вида всего лица. Вот почему не стоит забывать об этой части лица в ночном уходе.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Идеальная маска для губ должна быть богата пептидами, ши и AHA.
Аксессуары для качественного сна
Независимо от того, какой тип сна вы предпочитаете, обстановка вашей спальни также важна для вашей кожи, как и уход.
Увлажнитель воздуха
Эксперты советуют спать рядом с увлажнителем, чтобы предотвратить сухость кожи, вызванную потерей воды.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Шелковое постельное белье
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Шелк уменьшает трение, которое вызывает натягивание кожи лица, волосистой части головы и волос, что означает меньшую вероятность появления морщин и выпадения или ломкости волос.
Фотоисточники: ru.pinterest.com; greenfieldfamilydentist.com; spacefor.ru; rtek24.ru; avon-wish.ru; blog.caretobeauty.com; imghub.ru; orimos.ru; korenovsk-rc.ru; хилдинг-андерс.рф; mi29.ru; bondik-kids.ru
Выход
