Возрастные изменения затрагивают даже безупречную внешность. Эмоции, стресс, образ жизни не проходят бесследно и оставляют отпечаток на лице. Вечная молодость – мечта многих, и для получения желаемого все средства хороши. Лицо имеет сложную анатомию: оно состоит из нескольких слоев тканей, одна из которых – жировая. Больше всего жира скапливается на подбородке и в области щек, и при слабом тонусе кожи эти участки обвисают быстрее других. Какие проблемы можно решить без помощи пластического хирурга, а какие только скальпелем?
Что такое фейсбилдинг?
Фейсбилдинг – доступный способ сохранить тонус кожи. Специально разработанный комплекс упражнений усиливает приток крови к мышцам лица, что предупреждает появление мелких морщин, подтягивает веки и укрепляет шею. Но, как и любая физическая активность, гимнастика для лица требует регулярного выполнения – 5–10 минут утром и вечером после очищения и увлажнения кожи.
В основе гимнастики лежит намеренное сокращение мышц лица в сочетании с массажем. Во время таких упражнений важно следить за осанкой и расслабить шею и голову. Комплекс выполняется осторожно перед зеркалом, ведь лишние движения растягивают кожу и приводят к обратному результату.
Упражнения против старения
Какие же упражнения работают над проблемными зонами?
- Область вокруг глаз: средние пальцы рук располагаются между бровями, а указательные надавливают на внешние уголки глаз. В таком положении поднять взгляд вверх, сощуриться и подтянуть нижние веки вверх, а затем расслабить глаза.
- Область щек: набрать воздух в рот и продвигать воздушный шарик по кругу сначала по часовой стрелке, затем – против.
- Область лба: разгладить лоб, широко раскрыв глаза, через несколько секунд расслабить мышцы.
- Область шеи: выдвигать подбородок вперед, прижимая нижнюю губу к зубам и двигая челюстью.
Каждое упражнение повторяется 10 раз. После выполнения комплекса необходимо очистить кожу от пота и сала.
Когда гимнастика для лица не поможет?
Но такая гимнастика не решит сложные возрастные проблемы: глубокие морщины не исчезнут, а провисание тканей не остановится. Устранить сильно выраженные изменения помогут современные хирургические методики омоложения: спейслифтинг, возвращающий смещенные ткани на прежнее место, круговая подтяжка лица или эндоскопический лифтинг. Только пластическая операция избавит от признаков старения, сохранив индивидуальные черты.
Фото: шапка – www.naturals.in, для списка – www.allure630.com, 1 – clearclinic.com, 2 – rkbhuvi.wordpress.com, 3 – supplementreview.net
Выход
