Вся правда о съедобной красоте: стоит ли пить витамин С?

Съедобная красота на подъеме

Раньше мультивитамины были не в моде. Но что происходит в наши дни? Поскольку технологии красоты и инновации растут семимильными шагами, а социальные сети переносят процесс покупки прямо в наше личное пространство, пищевые добавки обрели новую жизнь.

Новые клинические исследования, новые ингредиенты и новые рецептуры наводняют рынок большим количеством заявлений, чем когда-либо прежде.

Является ли витамин С хорошей пищевой добавкой?

Главный вопрос: действительно ли витамин С, принимаемый внутрь, окажет какое-либо воздействие на вашу кожу?

На самом деле нет никаких достоверных данных, подтверждающих, что витамин С, который вы принимаете внутрь, на самом деле попадает в вашу кожу. Но это не значит, что витамин С не влияет на организм.При приеме внутрь витамин С абсолютно точно помогает для регенерации всех наших тканей. Это важная часть процесса заживления ран, а также восстановления и поддержания костей и зубов. 

Дефицит витамина С

Острый дефицит витамина С проявляется такими симптомами, как кровоточивость десен, легкие синяки и усталость. Мы получаем витамин С через фрукты и овощи.

Эксперты говорят, что его дефицит встречается редко, но многие люди могли бы включить его в свой рацион в большем количестве.

Витамин С: польза не для кожи

Итак, витамин С – это важнейший витамин и часть нашего рациона, который выполняет ряд важных функций. Просто обещаниям по уходу за кожей вряд ли суждено сбыться. Правда в том, что пероральный прием витамина С для ухода конкретно за кожей не так полезен.