Кожа является наиболее крупным органом нашего тела, и ее функции не сводятся только к созданию защитного барьера для организма. Кожа оказывает влияние на иммунную систему, синтез витамина D, регуляцию температуры тела и водного баланса. Поэтому любые нарушения, возникающие в коже, безусловно, влияют и на работу всего организма.
К сожалению, морщины – это не только видимое возрастное проявление. Так считает профессор Клаудия Кавадас из Центра нейробиологии и клеточной биологии Университета города Коимбра в Португалии. Согласно исследованиям, процесс старения клеток сопровождается образованием в них неблагоприятных химических веществ, которые выводятся наружу и оказывают отрицательное воздействие на организм в целом.
Все эстетические манипуляции нивелируют внешние изменения. А для здоровья и долгострочного сохранения результата процедур, нужно соблюдать простые правила. Вот гланые из них.
Хочешь хорошо выглядеть? Выспись!
Сон играет огромную роль в жизни каждого человека, поэтому он должен быть здоровым. Только во сне наш мозг находится в спокойном состоянии. Именно в это время ускоряется процесс замены омертвевших клеток новыми, очищается кожа, восстанавливается баланс гормонов.
«Эй, принцесса, меньше стресса…»
Необходимо контролировать гормоны стресса, так как они влияют на скорость старения кожи и появление возрастных морщин. Дело в том, что в эмбриональном периоде кожа и нервная система формируются из одного зародышевого материала - эктодермы. Поэтому и болезни этих органов у взрослых людей оказываются тесно связаны.
О спорт, ты - жизнь!
Если вы заметили первые признаки старения кожи - серость, сухость, мелкие морщины, начните заниматься спортом. Физические упражнения усиливают приток крови, в том чиле и к коже. Лицо становится намного ярче (усиленный кровоток придает коже розоватый оттенок), улучшается питание кожи.
Играй, гормон!
Различные проблемы кожи, такие как угри, сухость, жирность, морщины, отеки и провисание, могут быть результатом нарушенного гормонального баланса в организме. Например, гормон эстроген играет важную роль в замедлении процесса старения и поддержании упругости и эластичности кожи. Он способствует связыванию коллагеновых волокон, образуя плотную сеть, которая придает коже гладкость и упругость, а также предотвращает ее провисание. Подобно эспандеру, эстроген позволяет после растяжения восстанавливать свою первоначальную форму. Однако с возрастом уровень эстрогена уменьшается, что ухудшает способность кожи вернуться в исходное состояние. Поддерживая гормональный баланс в организме, вы сможете помочь вашей коже оставаться мягкой, гладкой и сияющей.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
«Солнце, знай оно сомненья, не светило б и мгновенья»
Необходимо получать достаточное количество солнечного света для поддержания здоровья кожи и синтеза витамина D. Однако чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к появлению пигментных пятен и способствовать преждевременному старению кожи. Эксперты рекомендуют ограничить время на открытом солнце примерно до двадцати минут в день. В остальное время рекомендуется использовать солнцезащитный крем. К сожалению, научно доказано, что кожа стареет заметно быстрее в тех областях, которые подвергаются наибольшему воздействию солнечных лучей.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Фотоисточники: stylishbag.ru; health.hozvo.ru; sonniklife.ru; ru.pinterest.com
Выход
