Из-за изменений гормонального фона отеки чаще возникают у женщин, чем у мужчин. Какие еще «бытовые» причины появления отеков и как с ними бороться?
Причины отеков
Ноги часто отекают в жаркую погоду: так организм пытается избежать перегрева. Сосуды расширяются, чтобы перегонять больше крови, а между клетками накапливается жидкость. К тому же вместе с потом выходят необходимые для кровообращения соли, что приводит к застою крови.
Нередко ноги отекают из-за того, что человек мало пьет. Организм старается накопить жидкость впрок и провоцирует отеки.
Недостаток движения и тесная обувь тоже способствуют появлению отеков, потому что затрудняется циркуляция крови.
При восстановлении нормальной работы кровеносной системы отеки, как правило, проходят самостоятельно. Главное — больше двигаться, пить воду, принимать контрастный душ и отказаться от высоких каблуков. Чтобы облегчить состояние, можно использовать гели-венотоники, охлаждать ноги в ванночке с экстрактами хвои и конского каштана, а также проходить у косметолога прессотерапию. Если отеки не исчезают, нужно обратиться к врачу и выяснить причину.
Прессотерапия против отеков
Прессотерапия — косметологическая процедура, улучшающая лимфодренаж и кровоток путем контролируемого давления на ткани. Сжатый воздух под сильным давлением поступает в надеваемые на ноги манжеты, а затем воздействие меняется волнообразно. Чередование высокого и низкого давления ускоряют движение лимфы и разгоняют кровоток. Организм насыщается кислородом, повышается общий тонус кожи и снижается риск образования тромбов. Курс такого массажа из 10 процедур обеспечивает стойкий результат до полугода. Прессотерапия проводится только при отсутствии противопоказаний и желательно после консультации с терапевтом.
Фото: freepik - freepik, diana.grytsku, lookstudio, Drazen Zigic
Выход
