Когда вы слышите, как люди говорят об отказе от еды ради улучшения состояния кожи, обычно речь идет о сахаре, молочных продуктах, алкоголе или даже глютене, но что еще входит в список запрещенных продуктов? Это кофе.
Действительно ли употребление кофе настолько вредно для вашей кожи? Как и в случае с большинством вещей в жизни, границы между тем, можно ли считать кофе "хорошим" или "плохим", немного размыты. И причины в списке "за" и "против" могут вас удивить.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Итак, прежде чем вы окончательно откажетесь от своей привычки начинать день с чашки кофе, послушайте экспертов.
Кофе повышает уровень стресса
Один из самых распространенных слухов, связанных с кофе, заключается в том, что он вызывает появление прыщей. Это не совсем ложь, но дьявол кроется в деталях. Как объясняют эксперты, чрезмерное потребление кофеина связано со стрессом, который вызывает акне.
FDA рекомендует принимать максимум 400 миллилитров кофе в день, это примерно четыре-пять чашек. Но когда дело доходит до вашей кожи, эксперты советуют ограничить себя одной-двумя чашками в день.
Кофе с молоком и сахаром
Эксперты считают, что молоко, белый сахар и сироп могут негативно влиять на гормоны и приводить к появлению прыщей. Итак, если вы регулярно пьете кофе с подсластителем и сливками, то да, напиток может быть причиной высыпаний.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Плохой кофе нарушает микрофлору кишечника
Кофе низкого качества, особенно если его пить с молочными продуктами, полученными от коров, которым вводили антибиотики, может нарушить микрофлору кишечника.
А если у вас воспален кишечник, это обязательно проявится в виде воспаления кожи. Употребление неправильных продуктов, к сожалению, замедляет пищеварение и приводит к изменению типа бактериальной среды в кишечнике.
Короче говоря, качество кофе имеет ключевое значение. Если вы собираетесь пить кофе каждый день, не жалейте денег на качественный продукт.
Кофейные зерна богаты антиоксидантами
Прежде, чем вы решите отказаться от утренней чашки кофе, вы должны знать, что при правильном подходе кофе на самом деле становится хорошей привычкой. Было доказано, что кофеин полезен для вашей кожи, потоу что обладает антиоксидантными свойствами.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Исследования показывают, что кофе и чай являются одними из крупнейших источников антиоксидантов для многих людей.
Эксперты говорят, что продукты для местного применения, содержащие кофеин, также обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хотя эффект кратковременный, кофеин, содержащийся в кремах и скрабах, может уменьшить проявления целлюлита и отеков.
Полезен ли кофе для кожи?
При правильном употреблении кофе может быть полезен для вашей кожи.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Фотоисточники: catalog-photo.ru; byrdie.com; carposting.ru; triptonkosti.ru; mia-bags.ru
Выход
