В последнее время красивое слово «антиоксидант» звучит все чаще. Говорят, без них не будет ни здоровья, ни красоты. Так говорят и опытные врачи, и обычные девушки, следящие за внешностью и самочувствием. Каждый год на рынке появляется все больше косметических средств с антиоксидантами. Производители обещают чудесный эффект, а мы попытаемся выяснить, что они «умеют» на самом деле.
Антиоксиданты: что это такое
Так называют вещества, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов. Свободные радикалы запускают процесс окисления, который повреждает наши клетки. При небольшом количестве тело справляется с ними само (например, при помощи гормона мелатонина), но нередко ему нужна поддержка.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Антиоксиданты делятся на две основные группы: ферментные и неферментные. Первые организм производит сам, вторые он получает извне. Наверное, самые известные неферментные антиокислители — это витамины (A, C, витамины группы B). Также к антиоксидантам относят минералы вроде цинка или меди и пигменты вроде ликопина. Эти элементы встречаются во фруктах и овощах, а также в специальных витаминных комплексах.
Самые мощные антиоксиданты
Одним из самых мощных антиоксидантов называют астаксантин. Это пигмент из группы каротиноидов, близкий к витамину A. Он настолько устойчивый и действенный, что дает эффект даже при небольшом содержании в косметике. Астаксантин предупреждает болезнь Альцгеймера и позитивно влияет на зрение. На кожу — конечно же, тоже. Он защищает от разрушения запасы коллагена и тем самым борется со старением. Еще он останавливает развитие пигментных пятен, предупреждает сухость кожи, успокаивает ее и уничтожает воспаления.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Если астаксантин — возможно, самый мощный антиоксидант, то витамин C — пожалуй, наиболее известный. Он стимулирует выработку коллагена, поэтому с ним коже не страшны возрастные изменения. Также витамин C улучшает стенки сосудов, убирает воспаления и уменьшает пигментацию. Полезен он и для здоровья: он укрепляет иммунитет и оберегает от повреждения клетки внутренних органов.
Какие еще антиоксиданты бывают
Витамин E — может быть, не самый сильный антиоксидант, но по активности он опережает всех «конкурентов». Среди его положительных эффектов — укрепление сосудов, снижение уровня холестерина, увлажнение, восстановление барьерной функции, заживление ран, защита от ультрафиолета. Еще один антивозрастной антиоксидант — селен. Он разглаживает мелкие морщины, восстанавливает здоровый цвет лица, придает коже упругость и возвращает ей водный баланс. Его часто назначают при борьбе с акне, псориазом и дерматитом.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Альфа-липоевая кислота защищает нервы — а мы все знаем, как это важно для здоровья и красоты. Заодно она улучшает метаболизм, помогает обрабатывать сахар и справляется с эритемой (покраснением). Куркумин смягчает и питает кожу, придает ей сияние, выравнивает тон и ускоряет заживление. Довольно часто в кремы и сыворотки добавляют экстракт зеленого чая: он улучшает текстуру кожи, убирает небольшие морщины, тормозит процесс фотостарения и уменьшает выработку кожного сала (важный момент для людей с акне).
Ведущие косметологи
Антиоксидантов очень много, все и не перечислишь. У каждого свои свойства, но можно выделить схожие черты: борьба с вредными элементами, улучшение внешнего вида, общее оздоровление лица и организма. Если правильно подобрать средства под свой тип кожи и проблемы, положительный эффект почти гарантирован.
Фото: Freepik.com
Выход
