Липосакция - одна из самых популярных операций в мире. С её помощью можно улучшить контур тела и избавиться от лишнего веса. Самый распространенный миф гласит, что после липосакции можно продолжать прежний образ жизни и не заниматься спортом, но на деле всё наоборот. Для поддержания эффекта после липосакции нужно соблюдать ряд правил.
Период ребилитации после липосакции сопровождается гематомами, синяками и отечностью, как и после любой другой пластической операции. Для поддержания тканей и улучшения лимфооттока в ечение трех-четырех недель необходимо ношение компрессионного белья, которое снимается только на время водных процедур. Стоит помнить, что после липосакции противопоказаны горячие ванны, сауны и длительное пребывание на солнце.
Питание после липосакции
Специальной диеты после липосакции нет, но для предотвращения прибавки в весе важно соблюдать сбалансированный рацион питания. Для сохранения результата после липосакции нужно обогатить меню фруктами, овощами и белками и ограничить потребление сахара и простых углеводов. Газированные и алкогольные напитки, мясные и молочные продукты также вредят фигуре после липосакции, зато рыба способствует сохранению стройности. Прием пищи маленькими порциями несколько раз в день поддерживает энергию и избавляет от чувства голода.
Физические нагрузки после липосакции
По разрешению врача через месяц после липосакции можно приступить к физическим упражнениям. Стоит начать с йоги или пилатеса один раз в неделю, постепенно увеличивая нагрузку до трех-четырех раз. Правильное питание и физическая активность помогут избежать лишнего веса и жировых отложений, которые и привели в кабинет хирурга.
Завершение реабилитации
При четком соблюдении рекомендаций врача после липосакции образ жизнь изменится навсегда. Правильное питание и фитнес – обязательные условия для сохранения результатов вмешательства, иначе лишний вес не заставит себя ждать.
Выход
