С начала времен человечество мечтает обойти природу и победить старение. Об этом говорят фольклорные сюжеты о молодильных яблоках, древнеримские рецепты косметических средств, алхимия и поиск эликсира молодости, а также попытки ученых создать средство от всех болезней. Современный биохакинг тоже попытка оставаться вечно молодым. Разбираемся, что это — модное увлечение, действенный способ побороть старение или опасный эксперимент.
Что такое биохакинг
Биохакинг — это экспериментальная практика улучшения здоровья с помощью диеты, занятий спортом, особого режима сна, медитации, биологически активных добавок и технологий. Биохакеры сравнивают человеческий организм с операционной системой компьютера и считают, что его можно «прокачать». Они стремятся усовершенствовать свои физические и умственные возможности, повысить продуктивность и качество жизни. Биохакеры ищут «баги», сдавая анализы и проходя чек-ап, и при обнаружении применяют все достижения медицины. Это один из ключевых принципов биохакинга — использование научных исследований и биотехнологий.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Биохакеры появились в 1988 году — это были генные инженеры, ставившие эксперименты вне университетских лабораторий. В современном понимании биохакинг зародился в 2003 году после расшифровки большей части генома человека — энтузиасты пытались найти собственные методы редактирования генов. С течением времени «биохакинг» приобрел более широкое значение и стал обозначать любые практики, связанные с изменением физиологии и поведения человека с помощью научных знаний и технологий. Можно сказать, что биохакинг как понятие возник в конце 1980-х годов, но его современное использование и распространение связаны с развитием научно-технического прогресса и прорывами в области генной инженерии и биотехнологий в последние десятилетия.
Мода на биохакинг
Популярность биохакинга связана с несколькими факторами. Во-первых, научный прогресс позволяет уже сейчас влиять на организм живых существ и менять важные показатели здоровья, например, находить гены заболеваний и менять их. Во-вторых, появились доступные средства, отслеживающие состояние здоровья или повышающие работоспособность организма. В современном мире намного легче предупредить некоторые проблемы, чем лечить: достаточно регулярно сдавать анализы и уже на этом этапе отследить тенденцию к какому-то заболеванию. В-третьих, человечество стало ориентироваться на активное долголетие и более осознанно подходить к вопросам здоровья.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Методы биохакинга
Ранее в биохакинге сложились три основных методики: нутригеномика, биология «сделай сам» и чипирование. Но эти способы уходят в прошлое, а в последние годы биохакеры используют превентивную медицину.
Отслеживание анализов
Биохакеры контролируют работу организма с помощью частого отслеживания основных показателей крови. Так проверяется влияние спорта, БАДов и медицинских процедур, а также дается оценка рисков для здоровья. Медицина осторожно относится к этому методу, потому что интерпретировать результаты биохимии без анамнеза и клинической картины сложно. Переплетения биохимических анализов не всегда возможно трактовать однозначно.
Применение лекарственных препаратов и БАДов
Биохакеры пытаются перевести гормональную систему в режим ручного управления, добавляя те гормоны, которых по их мнению не хватает. Но врачи предупреждают: гормональные препараты, особенно в больших дозах, приводят к серьезным побочным эффектам даже спустя много лет. То же самое касается биоактивных добавок: бесконтрольный прием принесет больше вреда, чем пользы. Инъекции препаратов также опасны: подобные эксперименты могут спровоцировать различные заболевания, а также занести инфекцию.
Диеты
Биохакеры практикуют голодание, составляют свой рацион на основе результатов анализов, избегают «опасных» продуктов (например, сахара и соли). Но и тут у медицинского сообщества есть вопросы: зачем восполнять нехватку некоторых элементов биодобавками, когда можно правильно питаться и соблюдать меру?
К этим способам добавляются и многие другие: экстремальные физические нагрузки, несертифицированные процедуры, прием препаратов для активности мозга.
Если вы достигли 18 лет.
Вам есть 18 лет?
Опасности биохакинга
Биохакеры преследуют положительную цель — увеличение продолжительности жизни, продление молодости и активной старости. Но биохакинг рассматривает человека как техническую схему или компьютерную систему, к которой нужно просто найти ключ и исправить ошибки. И здесь сложности с рациональным подходом, поэтому у биохакинга есть весьма серьезные негативные последствия. Например, недостаточность научной базы: многие БАДы и препараты плохо изучены и их отсроченное влияние на организм непредсказуемо и чаще всего крайне отрицательно. К тому же бесконтрольный прием лекарственных средств без реальных показаний может быть просто опасным. Также идея отсрочить старость может стать навязчивой и обернуться психологическими проблемами. В глобальном смысле научное сообщество обеспокоено возможным нарушением этических норм: к чему могут привести непрофессиональные биологические опыты?
Пока безопасность биохакинга под сомнением, а у человека уже есть проверенные работающие методы для улучшения здоровья: правильное питание, физические нагрузки, режим сна, исключение стресса и профилактика заболеваний.
Фото: freepik.com - prostooleh, freepik
Выход
