Записываясь в клинику или салон мы ориентируемся на свободное время — собственное или мастера. Однако, чтобы получить максимальный эффект от процедур, нужно обязательно учитывать циркадные ритмы нашей кожи. Рассказываем, что это такое и как ими правильно пользоваться.
Что такое циркадные ритмы
Под этим словосочетанием ученые подразумевают цикл активности биологических процессов в нашем организме. Он равен суткам и связан со сменой дня и ночи. Говоря простым языком, это биологические часы только в рамках одного дня. Впервые о циркадных ритмах всерьез заговорили, когда за описание молекулярных механизмов, управляющих ими, биологи из США получили Нобелевскую премию. Они доказали факт того, что нарушение нормального течения суточных биологических процессов может приводить к развитию рака и преждевременному старению. Специалисты эстетической медицины также приняли во внимание открытие и разработали рекомендации по уходу за кожей.
Утренние часы
Ранним утром наша кожа максимально чувствительная и беззащитная. Нагрузка на сосуды очень высокая, а еще усиливаются болевые ощущения. Поэтому утренний визит к косметологу на эпиляцию, коррекцию бровей или инъекции — не лучшая идея. Также стоит отказаться от посещения бани, сауны и солярия, чтобы не спровоцировать отечность. Зато хорошо сработает контрастное умывание, а также увлажнение. Утром кожа хочет «пить» и будет активно впитывать полезные компоненты из соответствующих средств.
Середина дня
Это лучшее время для проведения всех видов агрессивных косметологических процедур:
- лазерная шлифовка;
- микродермабразия;
- химические пилинги;
- лазерный фототермолиз;
- эпиляция и другие.
Примерно с 11 до 14 часов защитный эпидермальный барьер находится на максимуме. А значит, кожа лучше переносит любое воздействие, меньше травмируется и быстрее восстанавливается. Кроме того, в это время усиливается выработка кожного сала. Если вы склонны к жирному блеску, не забудьте воспользоваться матирующими салфетками в обеденный перерыв. Для ухода за кожей в это время лучше выбирать средства с керамидами, блокаторами гликации и обязательно с маркировкой SPF даже не в жаркое время.
Вечер
Время с 17 до 22 часов прекрасно подходит для расслабляющих и очищающих процедур. Можно сходить в SPA, сделать массаж лица или вакуумную чистку. Хорошо сработают маски с мгновенным действием. Однако важно знать, что в это время кожа становится наиболее восприимчива к аллергенам, поэтому пробовать новые косметические средства вечером не рекомендуется.
Ночь
Во время сна кожа восстанавливается и обновляется. Помочь ей в этом могут средства с ретинолом, энзимами и пептидами. Наносить их нужно только на хорошо очищенную кожу и желательно не позднее чем за полчаса до сна. Иначе утром лицо будет более отекшим. Также специалисты советуют не спать лицом в подушку, чтобы не спровоцировать преждевременное появление морщин.
Фото: https://womanadvice.ru/, https://v-insayte.ru/, https://www.miss.at/, https://www.thebookpalace.com/
Выход
