развернуть рекламусвернуть рекламу
Москва
Выберите регион:
РоссияМоскваСанкт-ПетербургКраснодарРостов-на-ДонуЕкатеринбургНовосибирскУфаНижний Новгород
Заказать звонок
Содержание

Техношея и морщины от гаджетов

Как гаджеты влияют на состояние шеи и кожи

При работе за компьютером и использовании смартфона шея получает небывалую нагрузку — 12-25 кг в зависимости от угла наклона. Нефизиологичный длительный наклон при работе с гаджетами приводит к перенапряжению в шейном отделе позвоночника, усталости и дискомфорту, как следствие возникают головные боли. К медицинской проблеме добавляется и эстетическая: нежная тонкая кожа шеи содержит меньше коллагена, поэтому из-за сильного наклона головы платизма провисает. Поза с опущенной вниз головой сопровождается двойным подбородком и способствует образованию горизонтальных морщин и тяжей. Чем чаще и дольше человек находится в таком положении, тем ярче симптомы техношеи — явлении, при котором во время использования гаджетов платизма и кивательная мышцы уплощаются и зажимаются. Для Tech neck характерен ряд симптомов: головная боль, головокружение, звон в ушах, защемление нервов, боли в шее и плечевом отделе, мышечные спазмы и зажимы, напряжение мышц лица, двойной подбородок и горизонтальные морщины. Отличительной особенностью техношеи является ранний возраст до 30 лет.

Как избежать техношеи

Чтобы избежать Tech neck, следует придерживаться нескольких правил:

  1. Организовать рабочее пространство и использовать подставку для ноутбука.
  2. Использовать мобильные устройства на уровне глаз. Это поможет избежать наклона головы вперед.
  3. При сидячей работе делать перерывы и расслабляющие упражнения каждые 45 минут.
  4. Стараться держать спину прямо и не склонять голову вперед.
  5. Заниматься спортом, чтобы укрепить мышцы шеи и спины.
  6. Ухаживать за кожей шеи и области декольте с помощью кремов, масок и пилингов.
  7. Спать в естественной позе на анатомической подушке. 
  8. Защищать кожу от солнечных лучей. 

Как избавиться от проявлений техношеи

Сначала симптомы техношеи практически не беспокоят, и человек списывает головную боль и усталый внешний вид на недостаток сна или «магнитные бури». Но проблема усугубляется и требует вмешательства врачей — массажиста, косметолога и иногда пластического хирурга. Массажист работает с внутренними проявлениями техношеи: снимает спазмы, зажимы и напряжение, улучшает кровоснабжение, расслабляет мышечные структуры.

С неглубокими морщинами поможет справиться косметологические процедуры — биоревитализация и мезотерапия. Они направлены на увлажнение кожи, выработку коллагена, повышение тонуса и выравнивание цвета кожи. Гиперактивность платизмы снимается ботулинотерапией, а армирование полимолочной кислотой спасает от дряблости и тяжей. При слабости связочного аппарата косметологи применяют безоперационные методы подтяжки — альтера-терапия, радиоволновой лифтинг или инфракрасный термолифтинг. Небольшой излишек подкожно-жировой клетчатки убирается с помощью радиочастотной липосакции, в более серьезных случаях применяется классическая липосакция. Хирургическая подтяжка платизмы и шеи требуется пациенту с выраженными изменениями в зрелом возрасте и чаще всего сочетается с омоложением лица. 

Фото: freepik.com

Расскажите друзьям

Статья была полезна?

Оставить комментарий

Вход через социальные сети

Читайте также